運動やトレーニングが体によいという事は既に常識となっています。
私も体調完全の為にダンベルを買いました。
（重過ぎてダンベルトレーニングできませんが･･･）
リハビリmemoというブログを拝見しました。
リハビリや筋トレについて調べている、リハビリmemoというブログを発見しました。
このブログによると「筋トレがすべての病気の死亡率を減少させる」というアメリカ・ABCニュースの記事を紹介されています。
このブログを読んで、私の体調不良が続く原因は筋トレ（筋肉）不足なのかなぁと本当に考えさせられました。
筋トレだけではなく、病気やガン抑うつについても言及されていますので非常に為になりました。
日々の体調管理を気にされる方は一度読んでみてはいかがでしょうか？
＞＞リハビリmemo
