みなさんこんにちは 今年も1カ月とチョットというところまで来てしまいました。 今年は（毎年言っていますが）忙しい一年だったように感じます。 その忙しさを言い訳にして勉強やウォーキング等あまりできていませんでした。これは反省しなければいけません……

みなさんこんにちは 最近健康を意識し（いつも意識しているつもりですが）ウォーキングを生活に取り入れようと頑張っています。 ウォーキングの時間が無い…と言ってても始まらないので休日や仕事前の朝、まずは可能な時間帯でスタートしてみました。 歩くの…

みなさんこんにちは最近めっきり寒くなってしまいました。 季節が冬に近づくと風邪等が流行って参りますので事前に対策をしておきたい所ですね。 私も先日インフルエンザ予防接種を受けてきました。息子も一緒に受けたのですがもう注射で泣かなくなりました。…