みなさんこんにちは 数年前より冷え性に悩まされておりまして冬場は手足の冷えがキツイです。 最近は血流が悪くなり過ぎた為か、小学校以来のしもやけになってしまいました。 血流を良くするために筋トレをしているのですがあまり改善していないように感じま…