みなさんこんにちは 最近健康を意識し（いつも意識しているつもりですが）ウォーキングを生活に取り入れようと頑張っています。 ウォーキングの時間が無い…と言ってても始まらないので休日や仕事前の朝、まずは可能な時間帯でスタートしてみました。 歩くの…