みなさんこんにちは 昨日は朝から軽めのランニングをしました。 最近少しづつではありますが休日は早起きをしてランニングをするよう心掛けています。 ランニングは良いですね。体力を戻す目的で始めましたがランニング後は気分がとても良い感じになり頭もす…