みなさんこんにちは今年の冬１２月までは厳しい寒さでしたが１月に入り暖かい日が続いています。 その為か毎日眠くて仕方がありません年末年始の疲れが今響いているかもしれないですね。 年々体と心のメンテナンスの重要性を日々感じています。 スグにできる…