みなさんこんにちは天気予報を見ると間もなく梅雨明けするそうです。 梅雨による災害も怖いですが、また暑い夏が来ると思うとそれだけでメンタルがやられてしまいます… 今年は本格的な夏が来る前に体調を崩してしまい体重が3キロ程減ってしまいました。 夏が…