みなさんこんばんは 夏本番が遂にやってきてしまいました… 夏に弱い私はここ最近で体重が2キロ程減ってしまいました。 食べる量は減っていませんので、食べる以上に消費するエネルギーが多いという事でしょう。 夏バテしないように意識して食べる量を増やさ…