みなさん、こんにちは 自慢ではありませんが、私はあまり体頑丈な方ではありません。体調不良で仕事を長期休んでしまった事もあります。 人生を楽しむ為にも、仕事をがんばる為にも土台である体を鍛えなければいけないなと痛感しております。 以前もバーベル…